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くすみとしみの基本的なケア

くすみとしみの基本的なケア

 

多くの人が、加齢によって目立つようになる
しみやくすみを気にするようです。

 

くすみやしみが目立たない肌をキープするためには、
日頃からどんなスキンケアが効果があるのでしょう。

 

お肌のしみの原因は、乾燥と紫外線を浴びることです。
基本的なしみ対策として大事なのは保湿と
紫外線対策だといえるでしょう。

 

ビタミンC誘導体が含まれている美容クリームなどを
使ってお肌をケアし、化粧水をふんだんに使って
肌に水分を与えることで、しみのケアをすることができるといいます。

 

日々のスキンケアをきちんと行うことで、
徐々にしみが目立たなくなります。一方、
紫外線対策は夏以外の季節でも続けることが大事です。

 

メイクアップ用品や化粧下地には、
紫外線を防ぐ成分が含まれていることがあります。
毎日水分補給を十分にすること、
ビタミンを含む食事をすることも美肌には効果的です。

 

特に栄養素ではビタミンC、Aがおすすめです。
気づかないうちに、だんだんと肌の色がくすんでくるということがあります。
しみが少なくくすみだけが目立つ場合は、
皮膚の水分不足という可能性があります。

 

紫外線によっても肌は乾燥するので、
紫外線対策と肌への水分補給がくすみ改善には有効です。
紫外線の影響や、年齢のために肌の新陳代謝が停滞することがあります。

 

古い皮膚と新しい皮膚が交替するサイクルが長くなると、
肌の透明度がなくなってくすんで見えます。
ターンオーバーを促進するには、血流をよくすることです。
マッサージなどで刺激を与えることで毛細血管まで血液が通うようになり、
血色を良くすることができるでしょう。

 

しみやくすみを解消するためには、お肌のケアがとても大事です。

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