シワ解消には紫外線対策が重要

シワ解消のカギを握るのは、お肌の紫外線への対策です。
シワのない、弾力のある皮膚にはコラーゲン線維が
しっかりと張られており交わるように交差しています。

 

紫外線に長時間さらされているとコラーゲンの線維が
切れたり分解されることから、
たるみやシワが強調されてきてしまうのです。

 

曇った日でも、窓ガラス越しに太陽光を浴びている時でも、
肌に影響を与えるのが紫外線ですが、
これが光老化と呼ばれる作用です。

 

表皮を通り越して真皮まで届くのが紫外線で、
時間をかけてその効果は少しずつたまってしまいます。
紫外線から、シワを解消するためには紫外線から
お肌を守らなければなりません。

 

基本は日焼け止めクリームを使います。
夏の日差しの強い日でなくとも紫外線は肌に到達していますので、
できれば通年を通して使うようにしましょう。

 

冬は紫外線の量そのものが多くなりますし、
春先からだんだん紫外線は強くなっていきます。

 

日傘や帽子、サンバイザーなどの、紫外線カット処理がされて
いるものも利用すると良いでしょう。

 

シワ解消に効果的なのが、紫外線の影響で活性酸素が
多くならないよう、抗酸化成分を配合したスキンケア商品を
使ったりサプリメントを活用することです。

 

ビタミンが豊富な野菜や果物を食事では摂るようにし、
紫外線をしっかり防ぐことがシワ解消効果があるのです。

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